肛裂是一种罕见的肛肠疾病。肛裂首先是由于来自外力的冲击或抵触。假设粪便过粗过硬，此时肛门顺应性较差，会使肛管裂开，有人研讨觉察，不只是便秘，腹泻也会发生肛裂，可占到肛裂诱因的4%～7%。而肛裂的特征之一就是疼痛，这不是一般地疼痛，而是剧痛，许多肛裂患者都以为那是世界上痛苦的事情，往常来引见几条防止肛裂的点。

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    　　如何有效防止肛裂的发生

    　　一、矫正不良排便习气

    　　往常很多人在上厕所的时分都喜欢下蹲位看书看报，形成下蹲和排便时间延伸，冗杂形成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，易形成便秘。排便时用力过猛，一些人不论排便感受能否剧烈，自觉不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不用要的担负与局部瘀血，招致肛裂的发生和开展。

    　　二、防止便秘

    　　肛裂的发病要素中，便秘是大的祸根。医生注释道，直肠内临时滞留宿便不只可诱发直肠恶变，并且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出枯燥粪块，肯定会使肛门接受较大压力，发生裂口、胀肿等一系列病理改动。

    　　三、饮食调理

    　　应多食用含丰厚纤维素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃梨、香蕉等。还可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等，并劝诫患者少食抚慰性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，它可招致便秘，并可使肛门直肠区充血清楚，诱发和减轻肛裂的发生。

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