进入孕早期 范玮琪肚子太大坐着睡
范玮琪怀胎7个月脑满肠肥，25日，老公陈建州列席公益活动时，描画妻子肚子大到不行。他说范玮琪往常冗杂尿频，“彷佛抓着她膀胱一样。”除此之外，范玮琪由于肚子太大，睡觉都只能靠着床头，简直是坐着睡，让他看了十分心疼。距离范玮琪消费只剩2个月，陈建州自满意境镇静又镇静，到时会陪老婆进产房“真实见证。”
关爱：孕早期都有哪些症状？
进入孕前期，准妈妈末尾浑身不舒适起来，此时孕期不适症状也会变得很多。下面和一同看看准妈妈孕早期详细有哪些症状。
1. 严酷便秘
进入孕早期，许多准妈妈便秘症状就越发严酷了。这是由于进入孕早期，由于准妈妈活动增加，胃肠的爬动也相对增加，食物残渣在肠内停止时间长，就会形成便秘，甚至惹起痔疮。此时，假设严酷，准妈妈肯定要去医院检查，这是由于便秘很冗杂形成毒素被身体接收。假设解大便的距离比往常长很多，且大便很硬，很难解，腹部觉得很胀，甚至便血，也需求去医院检查。
2. 尿频又现
渡过了舒适的孕中期，尿频的缺点又回来了。老是想着上厕所，真省事！妊娠末期，由于胎头下降，压榨膀胱，招致准妈妈的尿频现象减轻，这是妊娠期的一般生理现象。此时准妈妈要及时解尿，不要想着可以憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以增加夜起次数。假设同时伴有尿急、尿痛，则属于十分状况。应多喝开水，并去医院检查。
3. 胃口不好
孕前期，有些孕妈妈会觉得胃口大开；但是，也有不少孕妈妈胃口变得差了，每次吃饭的质变得少了。胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么缺点。而是由于到了孕前期，由于子宫膨大，压榨了胃，使胃的容质变小，吃了一点就觉得饱了。此时要政变饮食习气，少吃多餐。不错吃6顿，3大餐3小餐。在孕前期，准妈妈每周体重的增加量如低于0.4千克，就需特地留意营养的摄入了。
4. 胃灼热
孕早期，有些准妈妈在每餐吃完之后，就觉得胃部麻乱，有炙烤感，特地在早晨，胃灼热很舒服，甚至影响睡眠。孕前期胃灼热的主要缘由是内分泌发生变化，胃酸返流，抚慰食管下段的痛觉感受器惹起灼热感。此外，妊娠时庞大的子宫和胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也冗杂使胃酸返流到食管下段。
这种胃灼热在分娩后会自行消逝，准妈妈未经医生赞同不要服用治疗消化不良的药物。往常应在镇静的环境中渐渐进食，每次防止吃得过饱；吃完饭后，渐渐地做直立的姿态将会缓解胃灼热；临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。
5. 水肿
受激素水平变化影响，体内的钠浓度降低，长时间站立或坐着，增大的腹部压榨着下腔静脉，阻碍下肢血液循环，就会引发水肿。水肿不是什么大缺点，但是出往常怀孕中前期的水肿现象却不容蔑视，由于快速又清楚的身体水肿，能够是先兆子痫的先兆，不可不留神。
要防止水肿，在饮食上千万不要吃太咸的食物，一个安康的孕妈咪所需的盐分，差不多是一茶匙5ml的容量。休憩时不错采左侧卧位，并将双脚压低让血液循环较流利，以减低心脏的担负。
6. 抽筋
体内钙磷比例不平衡，子宫对神经的压榨增加，下肢血液循环不良，有时因疲倦或肌肉和筋膜的过度牵扯，都是形成抽筋的缘由。不过一般孕妈咪发生抽筋的时间绝大少数都是在睡觉时，那种突然唤醒人的抽痛，真是让人大发生抽筋时要尽量将腿伸直，用手从脚底部向小腿方向平推按摩及热敷，以减轻抽筋后的疼痛。要防止抽筋，可服用钙片、小鱼干等含钙食物，以减轻体内的钙磷不平衡状况，孕期在秋冬时节的孕妈咪，睡觉前要特地留意身体的保暖，不错穿长裤及袜子睡便血觉。
孕早期谨记五大日常生活留意事项
1. 尽量少弯腰
六个月后胎儿的体重会给妈妈的脊椎很大压力，并惹起孕妇背部疼痛。因此，要尽能够地防止须俯身弯腰的举措，以免给脊椎形成过大的重负。假设准妈妈需求从空中拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做蜿蜒举措，因此俯身举措不只要渐渐悄然向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。想要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此举措。
2. 起床前先侧身
准妈妈经常觉得侧卧更舒适些，为了让全身的体重分配得更平均，不错在膝盖之间垫上小枕头。假设觉失掉身体麻木或肾脏疼痛，可以在正面垫上小枕头，这样可以防止背部蜿蜒。
假设说孕早期和中期起身还算镇静，那么往常想起身就得缓慢有序地去做举措，以免腹腔肌肉过火镇静。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支持起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。
3. 防止长时间站立
假设准妈妈的任务实质需求长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，招致水肿以及静脉曲张。因此必需活期让自己休憩一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有益于血液循环和抓紧背部。假设没有条件坐，那就选择一种让身体舒适姿态站立，屡次的活动相应的肌肉群，比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支持脊椎觉得。需求长时间站立时，准妈妈可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿，以便促进血液循环。
4. 坚持坐姿
孕妇的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的中央放一个小枕头。假设准妈妈是坐着任务的，有必要经常起来走动一下，由于这样会有助于血液循环并可以防止痔疮。
5. 妥当散散步
徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的镇静度，防止静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦觉得疲倦，要立刻停下去，找身边近的凳子坐下休憩5-10分钟。假设没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太镇静的街道，防止过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿态上，身体要留意坚持正直，双肩抓紧。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松的鞋为好。
