孩子夏季不宜多吃寒凉食物
孩子夏季不宜多吃寒凉食物
天气炎热，凉菜、冷饮都被端上餐桌，成为消暑佳品。但我们不能疏忽，凉菜、冷饮也属于生冷食品，不宜多吃，特地是孩子。
过量的冷食会损伤儿童的胃粘膜。胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液维护胃自身不被消化液消化掉。冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃~30℃，临时过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使维护胃的“自然屏障”——粘液层遭到破坏，招致胃的防卫才干下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，终形成慢性胃炎。
此外，关于肠胃较弱的儿童来说，吃过多的冷饮能够惹起胃痛、腹泻、消化不良等症状，甚至会诱发上呼吸道感染。
孩子夏季如何安康吃冷饮
1. 一般来说，6个月以内的宝宝应相对禁食冷饮，两三岁的孩子每天多吃一个迷你型的冰激凌就可以了，3岁以上的儿童每天也不应超越1支，而且吃的时分不要一口吞下，应含在嘴里消融后再咽下，这样可以增加对肠胃的抚慰。至于刚从冰箱中取出的饮料、酸奶等，也要在室温下回温一两个小时后才干饮用。
2. 饭前饭后也不要立刻吃冷饮，不错在两餐中间吃，由于空腹吃冷饮会抚慰胃黏膜，招致胃炎，而刚吃饱饭吃冷饮，则会形成胃内环境紊乱，影响消化。
3. 大汗淋漓时不要立刻进食冷饮，应先擦干汗水，喝凉白开或休憩一会儿后再吃。
内痔疮便血会延续好几天吗 4. 有肝胆病的孩子，不错选择不含或少含奶油的冷饮，如冰棍、内痔疮便血会延续好几天吗桔子水等；有胃炎、胃溃疡的孩子，不宜吃冰冻酸梅汤；某些哮喘病孩子吃冷饮后，会惹起发作，要少吃或不吃冷饮。
么么小贴士：除了儿童之外，老人、经期女性、胃肠道疾病患者、心脏病患者、正在出汗的发热病人也不宜吃冷饮。
