宝宝便秘食谱：紫薯豆沙

    宝宝便秘食谱：紫薯豆沙

胃肠卵怎样惹起的     食材原料

    　　主料：紫薯3个，豆沙泥过量。

    烹饪方式

    　　煮。

    制造方法

    　　1. 紫薯洗净，去皮切片，放入蒸锅中蒸熟，再压成泥。

    　　2. 保鲜膜放在手心，取过量紫薯泥放在保鲜膜上，隔着保鲜膜把紫薯泥擀扁，放过量豆沙泥在紫薯泥上。

    　　4. 紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。

    适用人群

    　　1岁以上宝宝。

    么么提示

    　　紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃爬动，清算肠腔内滞留的粘液、积气和糜烂物，排出粪便中的有毒肉体和致癌肉体，坚持大便疏通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。