痔疮是近年来发病率很高的一种肛肠疾病，患上痔疮对患者损伤是十分大的，生命在于活动，对痔疮患者来讲，合理的活动对痔疮的病愈很有辅佐，痔疮怎样办快速治疗?南宁医博肛肠医院医生指出，选择正轨医院对症治疗，主动锻炼身体，才干早日病愈，一同来看下：

        提重心活动：做这项活动时，两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下跌急躁，并作深长呼气，并继续作5～6次。

        运提肛活动：这是一项冗杂易行的方法，下班族们在乘坐地铁,或公交车时,都可以依照此方法操作。精细方法爲：全身抓紧，将臀部及大腿用力夹紧，协作吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后协作呼气，全身抓紧。每日早晚各做十几下,就可以减速肛周血液循环，使盆腔内血流加快，起到的防止痔疮发作的作用。

        交叉起坐活动：做这项活动时，两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身抓紧;两腿坚持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下恢复时全身抓紧，这样继续作10～30次。交叉活动有助于下肢活动，促进局部血液循环，对防治痔疮有很大的益处。

        旋腹活动：做这项活动时，采用仰卧的姿态，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)爲中心，用手掌作旋转活动;逆时针旋转20～30次，顺时针旋转20～30次，先逆后顺旋转。此方法有助于腹部活动，可以促进肠道爬动，有效防止痔疮的发作。

        除了以上四种活动外，冗杂的仰卧起坐、下蹲活动、快走慢跑、爬楼梯等等,都可以起到促进局部血液循环,和肠道爬动的作用，起到防止痔疮的作用。