????? 感冒的“五忌”与“二宜”
感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”与“二宜”。
五忌为：
一忌多吃“荤”
感冒发热时胃爬动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至惹起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等油腻易消化饮食为宜。
二忌洗澡
治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶忙洗澡。致使在洗澡时再次受寒，使病情减轻。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。
三忌劳累
有些人在感冒初期常试图以猛烈的体育锻炼或体力休息出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵御力，减轻病情。
四忌烟酒
烟酒抚慰呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，减轻鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。
五忌乱服药
感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热真假，有的放矢，才干够有效。
“二宜”为：
一宜多喝开水
补充沛量的水分能稀释血液中的毒素，减速代谢物的吸收，从而减轻感冒的症状，变短病程。
二宜好好休憩
目前治疗感冒尚无药物，好好休憩，增加消耗，坚持体力，才干增强机体抵御力以利病愈。充沛的睡眠有益于下丘脑等神经内分泌器官有益于下丘脑等神经内分泌器官的功用动摇，从而有助于提高机体的免疫机能。
