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鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它植物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。详细用法是：取新颖鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血缺乏，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每日，服用半月，便可奏效。
2、以味补肝，食醋。
醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，效果颇佳。素常因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能快速止痛。
3、补肝血、食鸭血。
鸭血性平，营养丰厚，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
4、舒肝养血，菠菜为佳蔬。
菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅佐治疗常有良效。
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