饮食地雷一 ：产后体虚多吃老母鸡
产后特地是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功用还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适宜产后立刻吃。产后体虚是由于分娩进程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳所惹起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。
饮食地雷二：为了早产奶，产后立刻多喝汤
从分娩到产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管局部疏通。假设乳腺管没有局部疏通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严酷的还会惹起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，肯定要让重生儿早早吮吸妈妈的乳房，抚慰妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管局部疏通后，再喝些油腻少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有所辅佐。
饮食地雷三：月子里不能吃水果
水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特地寒性的水果如梨，西瓜，在接下去的日子里，应当每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时分会用微波炉将它加热，这样做其实是不迷信的。由于水果里的维生素很冗杂氧化，加热或久置都会使营养成分丧失。
饮食地雷四：火腿有益于长伤口，要多吃
火腿自身是腌腊制品，含有少量亚硝酸盐类肉体。亚硝酸盐类肉体是一种致癌肉体，如摄入过多，人体不能代谢，蓄积在体内，会对机体发生损伤。产妇多吃火腿，火腿里亚硝酸盐肉体会到乳汁里，并进入婴儿体内，给婴儿的安康带来潜在的损伤。所以，产妇不宜吃火腿。
饮食地雷五： 产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补补血
桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，吃了不但没有补血，反而增加出血量。而且，这些都是高糖食物，有的产妇在床上吃，又不及时刷牙，这样很冗杂惹起蛀牙。一般在产后2周以后或恶露洁净后，才适宜吃。
