便秘是指排便次数增加，每2－3天或更长时间才排便，无规律性，粪质干硬，常有排便困难感。便秘者，除了惹起便秘的原发疾病的各种临床表现外，便秘自身还可以惹起全身或局部症状。由于粪块长时间停止于肠道内可惹起腹胀及下腹疼痛，还可惹起十分发酵、糜烂，并发生少量对人体有害的毒素，从而惹起头疼、头晕、食欲不振、口苦、焦躁不安、乏力等。若肠内毒素不排出还会引发肠癌等病变。了解更多概略，点击咨询在线医生
相关统计数据显现，老年人便秘的发生率高达30%以上，已成为影响老年人生活质量的一个不可无视的效果。此外，由于不良的饮食习气和快节拍生活方式的影响，便秘出现低龄化趋向，临床上初中生、小学生患者越来越多。
那么便秘怎样办呢？以下给您引见几种便秘的治疗方法：
调整饮食 饮食上肯定要做到荤素搭配，多吃含纤维素高的食物，如细粮、蔬菜、水果，还应增加花生油、香油、豆油的摄入。每天充沛的饮水，可喝些淡盐水或蜂蜜水，也可空腹喝一杯温开水。水分能抚慰胃肠爬动，并能使大便硬化。
日常忌讳 食量过少、过食辛辣食物、暴饮暴食后节食、饮食不规律和经常进快餐速食者均易患便秘。时间镇静，压力大，心情不良以及环境改动等常可影响一般排便。因此，要留意消弭镇静要素，排便时要抓紧。素日爱吃巧克力、火锅、辛辣物品的人更要留意少吃这些食物。
活动处方 关于慢性功用性便秘，养成的生活习气是治疗便秘有效的方法。便秘者要养成定时起居的习气，不要随便改动生活规律。不论有无便意，均应养成每天早餐后定时排便的习气。还可以经常做些按摩腹部、收腹鼓腹、提肛的举措。热水坐浴和饭后散步异样适宜于便秘患者。（比如揉腹：睡在床上，全身抓紧，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力过度，举措温顺，呼吸自然。）了解更多概略，点击咨询在线医生
便秘
医博肛肠医生提示：不少患者喜欢服用中药治疗便秘，其实常服中药对身体也有肯定坏处，千万不要依赖药物，而应防重于治，在医生指点下停止治疗。
当然，经过食疗和活动、按摩方法，便秘症状肯定会失掉缓解，但这需求患者较长时间的坚持，短期内收效并不大。那么关于正在遭受便秘折磨的患者来说，有没有一种可以快速处置后‘股’之忧的方法呢？答案是肯定的，那就是“美国大肠水疗”。
美国大肠水疗--便秘患者快速病愈的福音
据我院肛肠医生引见说，美国大肠水疗治疗便秘不同于激进的灌肠方法，它是一种“清算为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。经过肃清肠道宿便、毒素，培育有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功用。
温暖提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，请及时到正轨专科医院就诊，南宁医博医院有不错肛肠科医生在线为您解答疾病效果，依据病情提供专业的治疗计划，并为您的隐私失密。如需辅佐，请点击咨询，与肛肠医生停止在线交流。了解更多概略，点击咨询在线医生
