酷暑严冬，都市人都知道要洗澡冲凉降温，但知道要给臀部冲凉洗澡的人就不多了；许多人都知道要洗脸、漱口、刷牙坚持口腔卫生，但关于便后给臀部洗澡清洗肛门、坚持肛门洁净卫生、洁净的人就少之又少了。其实，从卫生角度看，“病从口入，病也从口出”，肛门是人体渣滓的“中转站”，是人体脏的中央，也是感染细菌、病毒的时机多的中央。中国人只留意饭前洗手，饭后漱口，只留意“入口卫生”，而不留意便后清洗肛门，不注重“入口卫生”，这也是形成“十人九痔”痔疮发病率大幅度降低的一个主要缘由。

　　由于臀部、肛门是人体隐私部位，夏季为防止“走光”常包装得很严实，不透风，不透气，加上肛门皮肤富饶脂肪、汗腺和皮脂腺，夏季高温湿润会不停地分泌汗液、油脂。据调查，在不洁净的肛门，每立方厘米就密布着上百万个细菌，排便后，每条肛门皱纹更是潜存着数千万个细菌病毒和寄生虫卵。排便后，单是用纸巾擦痔疮出血很疼怎样办是不能够擦洁净的，由于肛门周围有许多条长短不一、大小不等的纵行皱纹，用力擦反而会使大便、粪渣遗留在深处，鼎力抵触会使肛门粘膜受损，惹起炎症。如不留意便后清洗，很冗杂藏污纳垢，惹起感染形成肛门疼痛、出血，发生痔疮。其实，坚持肛门洁净、卫生很冗杂，那就是先全身沐浴，冲凉，然后再局部冲洗臀部、清洗肛门，由于粪渣、残液极易被水溶解并冲洗掉，每天冲凉时，用温水花洒头、水龙头对准肛门冲洗几下，并擦洁净，即完成洁净任务，省时烦琐，冗杂坚持和推行。假设冲凉后能用温水再坐浴一会，则效果更好。可准备一个能把屁股完整放入的塑料盆，放入温水，把臀部放进去，浸泡或用手指、脱脂纱布清洗肛门，以促进血液循环，减轻臀部淤血，增加肛门压力及镇静度。该方法可清洗肛门，先用温水来扩张周围血管，使肛门皱纹抓紧扩展，残存的粪渣溶解于水排出，然后再降温，收缩局部毛细血管，扫除粪渣、残液，使肛门洁净，使痔核增加，臀部淤血减轻，有效地减轻痔疮的充血、疼痛。