秋风渐起，燥气初行，春季是痔疮高发时节，由于春季气候枯燥，人体常会出现口干舌燥，大便干结等秋燥症状，而便秘是招致痔疮发生和减轻的主要缘由。春季防止痔疮应从防治便秘入手。

　　一、饮食宜油腻忌辛辣

　　多喝开水、绿茶，多吃萝卜、梨、百合、银耳及细粮、豆类等富含维生素和纤维素较多的蔬果食品，增加肠爬动，防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇特果、酸奶等。喜欢吃辛辣火锅者更应多喝清热凉茶中和辛辣抚慰，防止肠燥便秘。

　　二、怎样区分长了痔疮起居调摄应定时有规律

　　应留意防止长时间坚持同一姿态，任务较长时间时应妥当改动姿态，活动10分钟左右；养成排便习气，改动如厕阅读的习气；防止长时间排便，对暂时排便困难者，可予开塞露通便，有效则需到专科医院诊治，临时便秘者应及时调整通便药物剂量，必要时可协作结肠水疗洁净肠道，切忌过度努挣，诱发心脑血管病变。

　　三、自我保健防护罕见地

　　经常做提肛活动：全身抓紧，无见地地收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后抓紧，重复做20次，每天做两组。提肛练习可随时停止，办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做；坚持肛门洁净：便后用温水冲洗肛周，也可用指腹按摩肛门。在痔疮肿痛发作时，可及时热水坐浴，改善肛门部血液循环，出血期应改为凉水坐浴；痔疮者应常备外用药物如马应龙痔疮膏、复方消痔栓、太宁栓等，若遇肛门不顺应及时用药。

　　痔疮患者春季防护应从自我做起，防微杜渐，防止病从口入，痔从肛出。