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    很多患了胃炎的冤家，都在胃炎发作时痛苦不堪。但由于胃炎大多是急性胃炎，发作时除了止疼片之外，很难有什么药可以立刻缓解疾病。所以在我们的日常生活中，对胃部的颐养显得愈加主要。这篇文章就是向曾经得了胃炎，和往常需求颐养胃的冤家们做一个大约的引见。

    　　，定时饮食：一日三餐要有流动的时间。能够一末尾到了流动的时间会不饿，但是不论肚子饿不饿，都应当按时进食。依照流动的时间进食，不只要助于消化腺的分泌消化液，还有益于消化习气的养成。

    　　第二，定量饮食：有时分由于的辛劳和劳累，其中某一餐会吃的比拟多，或许是由于额外吃了一些低食，招致在流动的时间吃的东西少了，但是这样都是不可以的。不论是吃哪一餐都要遵照吃七分饱的准绳，这样可以辅佐胃部的运转。

    　　第三，质量饮食：肯定要留意饮食方面的质量，不能由于懒散或许是没有时间，而对付塞责的看待饮食。特地是得了胃炎的冤家更需求留意，生和冷的东西是不能多吃的。胃炎患者的日常饮食较好是以温热或许微凉的饮食为主，这样有益于胃部的消化。其次，一些馋嘴的冤家对油炸的食品或许是腌制的食品肯定要有纵容的食用。较后，患了胃病的冤家可以多吃一些蔬菜和水果，特地是含维生素C和E的。缘由在于这两种维生素可以维护胃部，还能有效发扬胃的作用，促进胃部消化，还有维生素C还能维护胃部，提高胃的抗病才干。

    　　经过下面的引见，得了胃炎的冤家在往常也可以依照下面所引见的方法停止颐养，没有得胃炎冤家也可以依照以上的方法停止胃部的颐养和养生。胃部是人体较大的消化腺，所以不能抓紧对其的颐养，所以希冀这篇文章对自己有所辅佐。