金秋九月 备孕夫妻吃什么养好身体
其真实备孕的时分，还是没有什么太大的忌口的。在秋天，男女要多吃新颖的蔬菜水果。下面小编来引荐几个。
备孕吃什么一：秋梨
春季枯燥，吃秋梨可以清热降压，被誉为“百果之宗”，是我国新鲜的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香恼人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。女性秋天多吃秋梨可以有效防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等。甚至还有冷静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效。
备孕吃什么二：柿子
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿肉体的含量超越苹果、梨、桃等水果。有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等效果，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜备孕的男女秋天过量食用。
备孕吃什么三：无花果
无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之效果，特地关于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁枯槁等效果清楚。夫妻秋天防止痔疮，无花果可以多吃。
备孕吃什么四： 菜花
秋天备孕中的女性应当多吃些菜花，由于菜花中含有丰厚的蛋白质、脂肪、食物纤维、维生素和多种矿肉体，能辅佐准妈妈有效防止春季感冒。
备孕吃什么五：莲藕
莲藕也是备孕女性春季可以多食可用的食物，由于它含有少量蛋白质、各种维生素以及丰厚的矿肉体和纤维素，关于防止孕妇便秘具有很好的作用。
