防止痔疮要从往常做起，详细地说，应留意以下几个方面：
　　1、生活要有规律，多停止体育锻炼。维生素b2治痔疮吗体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠爬动，改善血液循环，防止痔疮的发生。

       2、防止便秘。便秘是诱发痔疮的缘由之一，日常饮食中宜多食新颖蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣抚慰性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可临时服用泻药或临时灌肠，以免直肠粘膜觉得愚钝，排便反射愚钝，减轻便秘，反使痔疮发生。
　　3、养成定时排便的习气。矫正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时开口静思，不谈笑。
　　4、坚持肛门周围洁净。留意卫生，防治感染，以免诱发或减轻痔疮，往常应经常停止肛门的热敷，勤换内裤，特地是痔疮发作时，每天至少停止两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
　　5、留意下身保暖。坚持血液迟滞，多饮开水，防止缺水，肠道干涩，大便干结。
　　6、防止久坐久立。及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免惹起腹压增加、痔静脉高压。
　　7、留意孕产期保健。妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，惹起大便枯燥而诱发痔疮产后少量血液丧失，肠道枯槁少津便干便秘，减轻或诱发痔疮。因此孕期应妥当增加活动，防止久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便枯燥、便秘，惹起痔疮。
　　8、常做提肛活动。详细做法是：全身抓紧，或坐或立或卧均可，摒弃一切邪念，故意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后抓紧，如此反双数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项活动可随时随地停止，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休憩时都可做，效果很好。