俗话说，十人九痔，真是一点都不痔疮痒怎样办为过。痔疮给自己带来的不只仅是身体上的创伤，更多是心思上的折磨。如何防止痔疮，就成为不少人关心的一个话题。对应的有几种蔬菜对防止痔疮有着极好的效果。

　　莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，如脾、胃、肺经。具有守旧、疏利、消积。莴荀含有丰厚的维生素C、自然叶酸、铁，还含有糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成份。常食莴荀，促进肠爬动，防止便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效防止和治疗痔疮。

　　卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，促进消化，防止便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

　　白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成份可促进胃液的分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰厚的粗纤维，能促进胃肠爬动，坚持大便迟滞。

　　菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

　　红薯：红薯中的纤维肉体在肠内接收少量水分，增加粪便体积，对促进胃肠爬动和通便十分有益，常用来治疗痔疮换及肛裂。